Без сомнения, занятия физическими упражнениями – это большой плюс для Вас и вашего ребенка. Гимнастика является мягкой локализованной нагрузкой для женского организма, подходит как беременным так и родившим.

Нет никого красивее беременной женщины… В глазах – счастье, в сердце – чистая любовь, на щеках – здоровый румянец, а внутри – маленькая жизнь…

Гимнастика для беременных женщин помогает будущей маме чувствовать свое тело, учит правильно расслабляться,тренирует дыхание, развивает координацию движений. Занятия гимнастикой улучшат сон беременной женщины, уменьшая напряжение и боль в пояснице.

Пластичные мягкие упражнения незаменимы во время беременности, поскольку они являются самым щадящим способом разработки суставов, что так необходимо будущей маме. Движения в гимнастике плавны и грациозны, наполнены нежностью и женственностью. Благодаря гимнастике тренируются мышцы брюшного пресса и малого таза, которые работают в родах, мышцы промежности и спины. 

Хорошее настроение, уверенность в себе и своих силах перед родами – незаменимые составляющие материнского счастья!