Новинка в фитнес-клубе «Спартак»! 

Если вы хотите сбросить вес и приблизить свою фигуру к идеальной, то вам сюда. 

Урок включает в себя высокоударную аэробную разминку и последовательную проработку основных мышечных групп с использованием собственного веса, фитболов, степ- платформ, мячей, эспандеров и другого оборудования (небольшого веса).
Целью урока является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости! Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Фитнес программа «90-60-90», как показала практика, является очень эффективным средством для сжигания подкожного жира в проблемных зонах и придания упругости мышцам.

В течение занятия нагрузкам подвергаются практически все мышечные группы организма (спина, талия, бедра, ягодицы и грудь).

Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

Инструктор: Наталия Волторнист