Одна из любимых тренировок «Fire-Fit»

Fire-fit — это интенсивная кардиотренировка, которая включает в себя силовые элементы, работу с собственным телом и свободным весом. Высокая интенсивность тренировки достигается за счет разнообразия силовых и аэробных нагрузок с минимальным перерывом между упражнениями. Эффективно помагает избавиться от лишнеего веса и разогнать метаболизм.