Уважаемые клиенты! Встречайте! Голобородько Яна и ее аэробный вид «Stretching»  с 07.12.2017 года, снова в Фитнес-клубе «Спартак». Ждем Вас!

Голобородько Яна — Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, участник фитнес-конференций. Неоднократный победитель, всеукраинских соревнований по фитнесу, бодибилдингу, бодифитнесу.

Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.  Он идеально подходит для гармоничного развития Ваших мышц, улучшения тренировочного процесса и во избежание травм.
Это также отличный способ для Вас расслабить мышцы тела после работы и без особых физических нагрузок на сердце восстановить форму. Стретчинг Вы можете практиковать в дополнение к обычным занятиям аэробикой и фитнесом для достижения гибкости и легкости в движении.
Преимущества: благотворное влияние на нервную систему; улучшение координации тела; укрепление сосудов; улучшение функционирования внутренних органов ,повышение выносливости и общего состояния здоровья.