Встречайте! Гавриленко Алена представляет новые аэробные виды в Фитнес-клубе «Спартак»!

Tabata – комплекс интервальных тренировок высокой интенсивности, которые позволяют за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость своего тела.

Flex—Ball — это сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки на мячах. Способствует тренировке мускулов и мышц, подтягивает кожу, помогает бороться с морщинами.

Reggaeton – высокоинтенсивное танцевальное направление с использованием многих стилей: латинские и восточные танцы, хип-хоп, регги.