• Контакти
    Адреса:
    39617, м. Кременчук,
    вул. Троїцька
    (вул. Красіна)69/15
    Телефон:
    067-532-00-76
    Email:
    client@spartak.pl.ua
    Графік роботи на період карантина:
    щодня - з 08: 00 до 22: 00
    неділя - з 08: 00 до 15: 00
    Час роботи:
    щодня - з 07: 00 до 22: 00
    неділя - з 07: 00 до 15: 00
  • Зустрічайте Лукутіна Наталія в Фітнес-клубі “Спартак”!

    Новий тренер аеробного залу Фітнес-клубу «Спартак» та її вид – Табата!

    Лукутіна Наталія фітнес-тренер по системі Табата і інструктор групових програм (функціональний тренінг). Пройшла школу навчання у тренера, абсолютної чемпіонки світу з пауерліфтингу, реабілітолога, інструктора тренажерного залу і групових програм по функціональному тренінгу Анни Куркуріной.

    Одним з її напрямків є дієтологія і корекція жіночого здоров’я за допомогою харчування і тренувань. У спорті з дитинства, брала участь в змаганнях по спрінтерскосу бігу та стрибків у висоту. Останні 10 років в активному фітнесі: пілатес, мікс-інтенсив, дансфіт Кроссфіт, Табата. Учасник фітнес-конвенцій від Академії Фитнеса, Київ, а також фітнес-марафонів.

    Як любить говорити Наталія: “Активний спорт – мій спосіб життя, обожнюю тренувати і тренуватися, заражаю людей любов’ю до берпу, пліометріки та приємного м’язового болю.”

    Та її аеробний видТабата – це високо інтенсивний інтервальний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час. Якщо ви хочете схуднути швидко і ефективно, то регулярні заняття по протоколу Табата є відмінним способом для досягнення мети. Саме короткі анаеробні тренування дуже ефективні для спалювання жирів під час і особливо після тренування, для розвитку витривалості, для зміцнення і зростання м’язів.